Dayoung, salah satu member populer dari girl group WJSN (Cosmic Girls), baru-baru ini mencuri perhatian publik setelah resmi melakukan debut solo. Namun, yang tak kalah menjadi sorotan adalah perjuangan Dayoung menurunkan berat badan hingga 12 kilogram sebagai persiapan untuk debut solonya tersebut.
Transformasi Fisik yang Mengesankan
Dalam berbagai wawancara dan penampilan media, Dayoung membagikan bahwa ia melakukan perubahan gaya hidup secara signifikan demi tampil maksimal di panggung solo. Ia menjalani diet ketat dan rutin berolahraga untuk mencapai berat badan ideal yang diinginkan.
Dayoung mengatakan, “Turun 12 kg bukan hal mudah, tapi aku merasa ini penting untuk menunjukkan versi terbaik diriku saat debut solo. Aku ingin fans melihat sisi baru yang berbeda dari WJSN.” (soompi.com)
Metode Diet dan Olahraga yang Dilakukan
Untuk menurunkan berat badan tersebut, Dayoung mengaku fokus pada pola makan sehat dengan mengurangi konsumsi gula dan makanan berlemak. Ia juga menambah porsi sayur dan protein dalam menu harian.
Selain itu, Dayoung rutin melakukan latihan kardio dan strength training, dengan sesi latihan yang intens sekitar 5-6 kali seminggu. Dukungan pelatih pribadi membantu menjaga konsistensi dan motivasinya selama proses ini. (allkpop.com)
Dukungan dari Fans dan Rekan Selebriti
Perjalanan Dayoung mendapatkan dukungan besar dari para penggemar dan rekan sesama idol. Fans mengapresiasi kerja keras dan dedikasinya untuk debut solo, serta menyemangati dengan berbagai komentar positif di media sosial.
Beberapa artis senior juga memberikan pujian atas transformasi Dayoung dan keberaniannya mengambil langkah solo di industri yang sangat kompetitif. (koreaboo.com)
Tantangan Mental dan Fisik yang Dihadapi
Dayoung juga terbuka soal tantangan mental yang dialaminya selama proses penurunan berat badan. Ia mengaku kadang merasa stres dan tekanan dari ekspektasi, namun berhasil melewati itu semua dengan dukungan keluarga dan fans.
“Sangat penting untuk menjaga kesehatan mental selama proses ini. Aku belajar untuk mencintai diriku sendiri dan fokus pada tujuan yang ingin aku capai,” ujarnya. (billboard.com)
Kesimpulan
Debut solo Dayoung WJSN bukan hanya soal bakat dan musik, tapi juga menunjukkan kerja keras fisik dan mental yang luar biasa. Penurunan berat badan hingga 12 kg menjadi salah satu rahasia suksesnya menampilkan performa terbaik dan membuka babak baru dalam kariernya.